キャバ嬢ダイエットで不規則な生活から抜けだして痩せる!

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キャバ嬢の不規則な生活

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どうしても水商売の仕事をしていると
生活は不規則になって太りやすい身体になりますし、ダイエットするのも難しいです。

朝帰ってきて、夜仕事するという昼夜逆転した生活をしていると
どうしても体系や体調に変化がでてきます。

どうにかしたいと思っても仕事時間は変えられないので、
なかなか難しいものです。

運動や食生活を見直そうと思っても、時間がなかったりすぐ面倒になってやめてしまったりで、
気が付いたら人に言えないほどお腹がぽっこりして太っていた…なんてことも。

キャバ嬢の夜のお酒や食べ物のダメージ

不規則な生活による体へのダメージもありますが、
やはりお酒や食事によるダメージも大きいです。

どうしてもお酒を勧められると飲んでしまうし、お給料の事を考えると
ドリンクバックで稼がないとと思ってしまうんですよね。
そうしているとドリンクを飲ませてもらえるならどんどん飲んで稼ごう!
となってしまうのです。

飲むのも嫌いではないのでついつい飲みすぎてしまって二日酔いなどよくあります。

食事も仕事が終わってから食べることになるので、
ついついコンビニのお弁当やファーストフードに偏ってしまいがちです。

それに仕事が終わってから友達とご飯を食べに行ったりアフターなどに行ったり。
それが原因で間違いなく太るんですよね。

自分で自炊すれば少しは健康的な食事を取れるのかもしれませんが、
作る気力はありませんでした。
そんな気力があったら、こんな太ってないし不健康でもないです。

食べ物も外食かコンビニになってしまうので食べ物的にも太ってしまうのですよね。
ストレスも溜まりやすし、ストレスから食べて太るんですよね。

それに同伴やアフターなどやお店のフードなどでブクブク
太る環境ができてしまっているんですよね。

これはキャバクラで働いている以上どうしても回避しようがない現実なんですよね。

キャバ嬢の生活習慣が原因で太ってきました。

そんな生活を続けていたらあるとき、久しぶりに会った友人から
「もしかして太った?」と言われてしまいました。

もしかしてねぇし!とツッコミを入れてしまいました。
そうなのです太ってしまったのです。それも目に見えてわかるぐらい。

こんな生活習慣をしていたら太ってしまうのは目に見えてましたが、
自分だけでなく他人から見ても太っていると思われるほど太ってしまったのです。

このままでは水商売もできなくなってしまうと思ったので、
ダイエットを決意したのです。

そこで昼夜逆転の生活は直すことができないので、
まずは運動と食生活の見直しをしました。

運動は最初からウォーキングと気合を入れて始めるとすぐ挫折しそうなので、
通勤時に乗る電車を1駅前で降りて歩くことにしました。

食生活では簡単にできる自炊としてグリーンスムージーなどを作るようにしました。

またコンビニのお弁当やファーストフードは極力やめるようにしましたが、
面倒なときなどはカロリーや栄養面を考えてメニューを選ぶようにしました。

そうすることによって徐々にですが痩せることに成功し、なんとか元の体系に戻ることができました。

オススメのスムージーは?

おすすめするのはグリーンスムージー!
1杯あたりの80円でとっても安く
1杯あたりのカロリーがなんと23kcalなんです!
低カロリーなのにお腹も満たされやすい!

味もマンゴー味と美味しくて飲みやすい!

朝の時間に朝食としてさっと飲めて健康的!
さらにお金も安くつくから本当にいいことずくめ!

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